Geluk Geven

Mijn belofte van maandag is hier weer spijtig genoeg in het water gevallen deze week. Het spijt me. Natuurlijk ga ik altijd uit van het principe: beter laat dan nooit. En bij deze gaan we dus dieper in op het 1e onderwerp van het Gevonden Geluk.

De eerste regel van action for happiness is “meer geven“. En dit kan enorm ruim geïnterpreteerd worden. Van geven word je gelukkig.

Hoe pakken we dat nu concreet aan? Ik zal het jullie vertellen!

Wat doe je juist?

  • Tijd geven
  • Geld geven
  • Ideeën geven
  • Energie geven
  • Een simpel lief woord voor iemand
  • Lach naar iemand
  • Aandacht geven
  • Vrijwilligerswerk

Aan wie?

  • Onbekenden
  • Vrienden
  • Familie
  • Collega’s
  • Buren

Waarom?

  • Je maakt anderen blij
  • Je maakt jezelf blij (wetenschappelijk bewezen in studies)
  • Het bezorgt je een gemeenschapsgevoel
  • Het geeft je meer zekerheid over jezelf
  • Het kan je gedachten van je eigen problemen afzetten
  • Vermindert stress
  • Het verbindt ons met anderen
  • Je inspireert anderen om te geven
  • Je krijgt meer interesse in anderen
  • Je creëert een vicieuze cirkel: geven -> maakt je gelukkiger -> doe je meer geven -> maakt je gelukkiger -> doet je meer geven -> maakt je gelukkiger -> …
  • Je voelt je meer hoopvol

Ik zou zeggen: Redenen genoeg om iets te geven! Er is echter een klein addertje onder het gras: Als je “moet” geven, dan gaan alle redenen niet meer op. Geven onder druk, maakt ons blijkbaar niet gelukkig. Zorg dus dat je geeft door iets te geven dat je zelf graag wilt doen.

Zelf heb ik deze dag gezellig doorgebracht met een vriendin en haar dochtertjes, waar zowel zij als ik enorm hebben genoten en gelachen. Deze avond zorgde ik voor Ifemi die enorm moe was door zijn drukke en volle dag. Ook geef ik een financiële bijdrage om een Plan Kind te steunen en schrijf ik haar briefjes. Verder geef ik aan de natuur omdat ook die belangrijk is. Ik lach naar mensen in de regen. Ik stop met mijn auto voor voetgangers en fietsers (zéker in de regen).

En jullie? Wat geven jullie?

Gedachtenmolen

En toen was het tijd om hier gewoon maar te vertellen wat er in mij opkomt. Momenteel is dat enorm veel, maar eigenlijk weinig dingen die ik hier wil delen. Ik hoop op een goede afloop, maar dan herrinner ik mezelf aan mijn eigen raad. En dat brengt mij ertoe om te zeggen dat meestal andere mensen wel vinden dat ik goed kan luisteren en dat ik ook goede raad kan geven. Hoe zou het zijn om tegen mezelf te praten over mijn problemen en mijn eigen raad dan te aanvaarden? Of klink ik nu een beetje gek? Dat is dan maar zo. Een beetje gekheid op een stokje is gezond?

Luie zaterdag…

Een zeer gezellige leuke vrijdagavond maakte dat ik laat in mijn bedje lag. Ik geraakte er dus deze morgen ook niet uit om te gaan sporten. Daardoor heb ik nu het gevoel dat het een luie zondag is. Spijtig genoeg voel ik me daar niet goed genoeg bij omdat ik nog zeker vier dingen op mijn lijstje heb staan die ik voor vanavond gedaan wil hebben. Dus, het is zeker en vast tijd om in actie te schieten.

Eenvoudiger gezegd dan gedaan.

Eenvoudiger gedaan dan ge denkt, zei mijn ex daar altijd achteraan. En in de meeste gevallen heeft hij daarin wel gelijk, dus hier ga ik.

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake